Apricote (Dry Fruit) 100gm

কেন খাবেন শুকনো এপ্রিকট?

• এতে আছে প্রচুর ভিটামিন A, যা চোখের জন্য উপকারী।
• আয়রন সমৃদ্ধ, তাই রক্তাল্পতা দূর করতে সহায়তা করে।
• ফাইবার বেশি থাকায় হজমে সাহায্য করে ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
• অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর, যা ত্বককে রাখে উজ্জ্বল ও সুস্থ।
• কম ক্যালোরি হওয়ায় ডায়েট ওজন কমাতে সাহায্য করে।

উপকারিতা

1. রক্তে হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি করে।
2. হাড়কে মজবুত করে ক্যালসিয়াম সরবরাহ করে।
3. ত্বকের বার্ধক্য কমায়।
4. হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।
5. দ্রুত শক্তি যোগায়।

এপ্রিকট দিয়ে তৈরি কিছু জনপ্রিয় রেসিপি

• এপ্রিকট স্মুদি
• এপ্রিকট জ্যাম
• এপ্রিকট কেক
• এপ্রিকট সালাদ
• এপ্রিকট ডেজার্ট (ড্রাই ফ্রুট মিক্স)